Comment j'ai perdu plus de 20 kg en un temps record en quelques secondes

Cela vient de tomber, un industriel s'est trompé lors de la traduction de la notice d'utilisations de la balance, oui en effet, cela concerne la notice de notre balance vous savez notre ennemie jurée pour les uns et amie pour les autres...
Cette erreur s'était glissée sur toutes les notices de balance un peu comme avec les épinards et la fameuse virgule après le fer... Et ce qu'elle soit mécanique ou électronique...
Il est stipulé qu'il faut posé la balance au sol afin qu'elle soit bien à plat et stable puis de monter dessus et de lire le résultat... Hors à force de le faire nous constatons que les kilos augmentent ou ne bougent pas... normale car nous l’utilisons mal... il s'agit d'un dysfonctionnement... non mais bien d'une erreur...
Pour ma part j'y ai remédié très vite pour avoir le juste poids et à ma grande surprise j'ai perdue 20 kg en quelques secondes...
Je vous ai mis la marche à suivre en photo... si si ça marche là preuve j'ai maigri... pour ceux et celles qui veulent voir la photo en entier regarder dans les commentaires sous la publication de ce lien sur le mur du groupe...

hihihihi ok ce n'est pas le 1er avril mais j'espère que ma blagounette vous a rendu le sourire vis à vis de votre balance et surtout faites vous en une alliée pas une ennemie ni une amie trop envahissante juste un petit rappel de nos conseils...

C'est le Jour de pesée... et / ou mesures Conseils et astuces... Par Sandra Isa, lundi 16 mars 2015, 05:26

Jour de pesée et/ou mesures

Quand se pesez et/ ou se mesurer?

Le vendredi ou samedi matin à jeun

Pourquoi?

Parce que c'est la fin de la semaine et que c'est la veille du week end qui lui est propice au plaisir des sorties ou autre. Et que les excès du week end se véront d'office si pesée le lundi ou mardi ... sur la balance et que cela va forcément décourager... qu'en fin de semaine on a le temps de perdre le surplus et plus s'il y a... oui ça ne se verra pas sur la balance... :-)

C'est à dire?

C'est à dire qu'en générale le week end on décompresse, on se lache, on lache prise, en générale on est ou de sortie, ou invité, ou on reçoit, ou bien on ne fait rien de particulier... si on ne perd pas de vue notre objectif de perdre... et quelque soit la situation on va s'octroyer un menu plaisir qui peut être répartie ou sur un repas ou sur deux repas en cas d’événement exceptionnel type mariage etc...

A quel moment se peser et mesurer?

15 min après le levé... le matin à jeun et en sous vêtements

1 vendredi sur 2 vous allez vous peser et mesurer

1 vendredi sur 2 que mesurer

Pourquoi?

Parce que le fait de vous peser 1 fois tous les quinzes jours vous permet de garder la motivation jusqu'à la prochaine pesée... mais surtout pour beaucoup de se réconcilier avec la balance qui a été longuement oubliée dans le placard ou exclus du domicile... et pour d'autres cela ralentie la cadence qui devait en générale être 1 pesée minimum par jour donc de trop... en somme c'est une autre façon de s'apprivoiser sa balance et de s'en faire une alliée... et pour les mesures... elles devront se faire tous les vendredis parce que contrairement à la balance on voit les résultats immédiats...

cependant il faut que ces mesures soient faites avec précisions et toujours au même endroit...

Comment se peser et se mesurer?

Pour se peser attendre 15 min après le levé et monter 3 fois de suite sur la balance et si les 3 affichages sont différents prendre les 2 identiques ou tout simplement recommencer une fois et si différent changer de balance lol ... oui oui ça arrive mdr...

tour de taille (prendre le nombril comme point de repère)

tour de poitrine mesurer le contour

tour de hanches s'assurer que vous êtes bien sur l'os de chaque côtés...

tour de cuisse partir du haut du genou au dessus de la rotule on sent le creux et remonter avec le mètre et

compter 25 à 30 cm puis garder toujours ce repère et prendre le tour de cuisse

tour de mollet partir depuis le dessous du genou (sous la rotule) jusqu'au mollet environ 20cm puis garder ce repère puis prendre le tour de mollet

Comment savoir si je me pèse et/ ou mesure?

cela fait l'objet d'un rappel dans un poste sur le groupe

ou tout simplement le notifier dans un calendrier

A retenir:

1er vendredi du mois pesée et mesures

2e vendredi " mesures

3e vendredi " pesée et mesures

4e vendredi " mesures

Matériel nécessaire: 1 balance et un mètre ruban de couturière ou a défaut un vêtement que vous garder uniquement pour mesures

Votre admin S-I

toute l'info

Actualites

Partage cette news ou crée en une à ta sauce!!